红豆粉是一种药用价值比较高的食物，我们在生活中适当的去食用一些红豆粉对于我们的身体健康是很好的，所以我们不仅要知道红豆粉的营养价值，还要知道红豆粉可以用来制作什么样的食物。
【红豆粉的】
营养价值方面，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有、、消肿、促进心脏活化等。多吃可预防及治疗脚肿，有之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。虽然红豆是营养成分极高的碳水化合物，但在消化过程中，其豆类纤维易在肠道发生产气现象。因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，会有胀气等不适感。
红豆有排脓、清热的作用，又有利水退肿的，在营养价值方面，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有、、消肿、促进心脏活化等。多吃可预防及治疗脚肿，有。红豆中石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。此外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，有瘦腿效果。
一般人在食用红豆时，都会加一些糖，增加口感;不过脾胃气虚的人，过服甜食容易有饱胀的不适感。所以在煮红豆时加入少许盐，则有「软坚消积」的作用，有助于排除胀气。另外，红豆可以，但要注意造成的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。
通过文章对红豆粉的与作用的介绍，相信大家现在应该知道红豆粉的与作用是什么了。如果我们知道了红豆粉的与作用，我们希望大家可以在生活中正确的食用它，对于女性朋友来说，食用红豆粉是比较有用的。
